یکــی از جدیدتریــن تکنیــک هــای توانبخشــی ورزشــی تکنیــک پایــداری عصبــی عضلانــی پویــا (DNS) است. تثبیـت عصبـی عضلانـی پویـا یـا DNS یـک مفهـوم در حـال تکامــل در زمینــه توانبخشــی اســت، کــه توســط پروفســور پــاول کــولار ارائــه شــد. روش کولار براسـاس ارزیابـی دقیـق، از کیفیـت ثبـات و یـک کمـک کننـده در بازیابـی حرکــت و بهبــود قــدرت عضلات اســت کــه بــه عنــوان یـک رویکـرد عملـی، جهـت بهینـه سـازی حرکـت بـر اسـاس اصـول علمـی کینزیولـوژی پیشـرفته است. در تمرینات ثبات عصبی- عضلانی پویا بازسازی الگوهای حرکتی نوزادان به همراه تمرینات تنفسی، می تواند در پیشگیری و درمان بسیاری از اختلالات مؤثر باشد. اساس این پروتکل تمرینی، بر پایه اصلاح مسیرهای عصبی بنا نهاده شده است. الگوهای حرکتی یک نوزاد در سال اول زندگی بیان کننده مراحل رشد دستگاه عصبی می باشد و تمرینات DNS با بازسازی الگوهای حرکتی و تأثیرگذاری بر سیستم عصبی مرکزی و مسیرهایی که اطلاعات و عملکرد حسی- حرکتی را کنترل می کنند، موجب پیشگیری و درمان ناهنجاری ها و اختلالات اسکلتی- عضلانی و تنفسی می گردد. تمرینات DNS با هم انقباضی عضلات، ثبات تنه را فراهم می آورد که عامل مهمی جهت پیشگیری از بروز آسیب ها و اختلالات تنفسی است. تمرینات تنفسی دیافراگمی که همراه با الگوهای حرکتی در تمرینات DNS تمرین می شود، هماهنگی عصبی- عضلانی و ثبات ستون فقرات را افزایش می دهد و در نتیجه، موجب عملکرد صحیح سیستم تنفسی و عضلانی- اسکلتی می شود. در ایـن روش تمرینـی، حـرکات تمرینـی بـر اسـاس حـرکات پایـه کـودکان هماننـد بـالا آوردن سـر و حـرکات انـدام بـوده کـه بـه صـورت کلــی منجــر بــه هماهنگــی عضلات، مفاصــل و در نهایــت حرکت کل بـدن مـی شـود. در این رویکرد تمرکز اصلی بر روی ثبـات ناحیـه مرکـزی اسـت کـه عمدتـا توسـط خـم کننــده هــا و اکستانســورها، دیافراگم، عرضــی شــکم و چندسر تامیـن مـی شـود و تاکیـد زیـادی بـر فعـال سـازی صحیـح دیافراگـم، الگـوی تنفـس و ثبـات مرکـزی قبـل از هـرحرکــت هدفمنــد اســت. ایــن تمرینــات بایــد الگوهــای بهینــه لازم بــرای تثبیــت-پشــتیبانی در زنجیــره بســته جنبشــی و همچنیــن حــرکات پویـا در زنجیـره بـازجنبشـی را کـه در حیـن رسـیدن، پرتـاب، قـدم برداشـتن بـه جلـو یـا لگـد ایجـاد مـی شـود، فعـال کنـد. اسـتراتژی نهایـی در تمرینـات پایداری عصبی عضلانی پویا حفـظ کنتـرل مرکـزی، ثبـات مفاصـل و کیفیـت ایـده آل حرکـت اسـت کـه در ابتـدا از طریـق راهنمایـی متخصص انجـام مـی شـود. سـرانجام بـا تکـرار تمرینــات در کنتــرل ثبــات مرکــزی یــک مــدل اتوماتیــک ایجـاد مـی شـود کـه بـه بخـش اساسـی از حرکـت و مهـارت هـای روزمـره تبدیـل مـی شـود. ادغـام الگـوی ایـده آل بـرای تثبیــت در فعالیــت هــای روزمره نــه تنهــا خطــر صدمــات و سـندرم درد ثانویـه ناشـی از اضافـه بـار را کاهـش مـی دهـد، بلکه ممکـن اسـت عملکـرد روزمره و همچنین ورزشـی را نیـز بهبـود بخشـد.